gesundheit

Glück ist kein Ziel, sondern ein Kreislauf – Gina Schöler, selbsternannte Glücksministerin, erklärt im Interview, wie Achtsamkeit, Akzeptanz und Aktionismus zu mehr Lebensqualität führen. Jetzt mehr über ihr Buch „Das kleine Glück“ erfahren.

Von Adam und Eva bis Newton: Der Apfel steckt voller Geschichte, Symbolik und Genuss. Warum die beliebte Frucht aus unserer Ernährung und Kultur nicht wegzudenken ist.

Wasser entspannt, macht glücklich und fördert die mentale Gesundheit. Die Blue-Mind-Theorie erklärt, warum wir uns am Meer, See oder Fluss so wohlfühlen.

Neuropsychologin Prof. Iris-Katharina Penner erklärt, warum Glück im Kopf entsteht, welche Rolle Resilienz spielt und wie wir mit einfachen Übungen mehr Zufriedenheit in unser Leben holen können.

Sie möchten Cholesterin und Verdauungsprobleme natürlich in den Griff bekommen? Jetzt Bücher von Dr. Andrea Flemmer gewinnen – einfach Frage beantworten!

Was macht Chili so besonders? Der Artikel erklärt Sorten, Schärfegrade, gesundheitliche Effekte und zeigt, wie du Chilis ganz einfach selbst anbaust.

Dopamin-Detox verspricht mentale Erholung durch Verzicht auf Glücksreize. Doch funktioniert das wirklich? Was Expert*innen sagen – und wie Sie Glück besser regulieren können.

Glück hat viel mit Übung zu tun. Das sagt Nanni Glück, Expertin für Positive Psychologie. Im Interview verrät sie, warum unser Gehirn oft noch immer auf die Steinzeit gepolt ist, wie wir aus negativen Gedankenspiralen ausbrechen können – und warum manchmal schon ein kurzes „Plopp“ Wunder wirken kann.

Haustiere machen uns glücklicher – aber wie viel ist das Glück in Euro wert? Eine britische Studie beziffert den Einfluss von Hund, Katze & Co. auf unser Wohlbefinden überraschend hoch.

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Die Autorin hat zahlreiche Ratgeber zu den Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht. In dieser Serie stellen wir ihre Bücher vor – diesmal mit zwei spannenden Titeln, die wertvolle Einblicke in natürliche Heilmethoden geben.

Viele Gemüse- und Obst-Sorten enthalten Bitterstoffe. Das mögen nicht alle. Wer sich trotzdem darauf einlässt, wird mit köstlichen Geschmackserlebnissen belohnt.