resilienz

Wie 20-Sekunden-Visualisierungen & Manifestation dein Glück steigern – Tipps von Bestsellerautorin Anjana Gill.

Glück ist kein Ziel, sondern ein Kreislauf – Gina Schöler, selbsternannte Glücksministerin, erklärt im Interview, wie Achtsamkeit, Akzeptanz und Aktionismus zu mehr Lebensqualität führen. Jetzt mehr über ihr Buch „Das kleine Glück“ erfahren.

Glück ist trainierbar: Coach Sebastian Otte erklärt im Interview, wie wir Stärken entdecken, Sinn finden und auch in schwierigen Zeiten Wohlbefinden aufbauen.

Glück ist kein Zufall, sondern das Ergebnis vieler kleiner Schritte. Erfahren Sie, wie das Prinzip der „Small Wins“ nach Prof. Karl Weick und Prof. Teresa Amabile (Harvard) Ihr Wohlbefinden steigert – und warum selbst kleine Erfolge wie ein Lottogewinn mit zwei Richtigen ein Grund zur Freude sind.

Eine neue Studie zeigt: Immer mehr Menschen blicken mit Zuversicht ins neue Jahr. Warum Real-Optimismus 2026 wächst und was das mit Glück, Resilienz und Chancen zu tun hat.

Neuropsychologin Prof. Iris-Katharina Penner erklärt, warum Glück im Kopf entsteht, welche Rolle Resilienz spielt und wie wir mit einfachen Übungen mehr Zufriedenheit in unser Leben holen können.

Glück hat viel mit Übung zu tun. Das sagt Nanni Glück, Expertin für Positive Psychologie. Im Interview verrät sie, warum unser Gehirn oft noch immer auf die Steinzeit gepolt ist, wie wir aus negativen Gedankenspiralen ausbrechen können – und warum manchmal schon ein kurzes „Plopp“ Wunder wirken kann.