Positive Psychologie

Glück ist kein Ziel, sondern ein Kreislauf – Gina Schöler, selbsternannte Glücksministerin, erklärt im Interview, wie Achtsamkeit, Akzeptanz und Aktionismus zu mehr Lebensqualität führen. Jetzt mehr über ihr Buch „Das kleine Glück“ erfahren.

Empathie statt Egoismus: Eine Meta-Studie zeigt, wie Mitgefühl das eigene Glück steigert. Tipps, wie Sie Empathie trainieren und glücklicher werden.

Glück ist trainierbar: Coach Sebastian Otte erklärt im Interview, wie wir Stärken entdecken, Sinn finden und auch in schwierigen Zeiten Wohlbefinden aufbauen.

Glücksexperte Prof. Sigmar Willi erklärt, wie Humor, Selbstkenntnis und Sinnfindung helfen, glücklicher und gelassener durchs Leben zu gehen.

Glück hat viel mit Übung zu tun. Das sagt Nanni Glück, Expertin für Positive Psychologie. Im Interview verrät sie, warum unser Gehirn oft noch immer auf die Steinzeit gepolt ist, wie wir aus negativen Gedankenspiralen ausbrechen können – und warum manchmal schon ein kurzes „Plopp“ Wunder wirken kann.