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Glück ist kein Ziel, sondern ein Kreislauf – Gina Schöler, selbsternannte Glücksministerin, erklärt im Interview, wie Achtsamkeit, Akzeptanz und Aktionismus zu mehr Lebensqualität führen. Jetzt mehr über ihr Buch „Das kleine Glück“ erfahren.

Wasser entspannt, macht glücklich und fördert die mentale Gesundheit. Die Blue-Mind-Theorie erklärt, warum wir uns am Meer, See oder Fluss so wohlfühlen.

Dopamin-Detox verspricht mentale Erholung durch Verzicht auf Glücksreize. Doch funktioniert das wirklich? Was Expert*innen sagen – und wie Sie Glück besser regulieren können.

Glück hat viel mit Übung zu tun. Das sagt Nanni Glück, Expertin für Positive Psychologie. Im Interview verrät sie, warum unser Gehirn oft noch immer auf die Steinzeit gepolt ist, wie wir aus negativen Gedankenspiralen ausbrechen können – und warum manchmal schon ein kurzes „Plopp“ Wunder wirken kann.