ernaehrung

Wie bleibt man ab 40 fit und vital? Dr. Andrea Flemmer gibt fundierte Tipps zur Ernährung, Bewegung und Bio-Produkten – für ein gesünderes und nachhaltigeres Leben.

Entdecke heimische Superfoods, die es locker mit exotischen Früchten aufnehmen können – frisch, nachhaltig und voller Power für deinen Alltag.

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Die Autorin hat zahlreiche Ratgeber zu den Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht. In dieser Serie stellen wir ihre Bücher vor – diesmal mit zwei spannenden Titeln, die wertvolle Einblicke in natürliche Heilmethoden geben.

Viele Gemüse- und Obst-Sorten enthalten Bitterstoffe. Das mögen nicht alle. Wer sich trotzdem darauf einlässt, wird mit köstlichen Geschmackserlebnissen belohnt.