Buch-Tipp: „Das Hautmikrobiom"

Gesunde, widerstandsfähige und jugendlich wirkende Haut hängt nicht allein von der richtigen Creme ab. Eine entscheidende Rolle spielt das Hautmikrobiom – ein komplexes Ökosystem aus Milliarden von Mikroorganismen, das unsere Haut schützt und ihre natürliche Barriere stärkt.

Das Buch erklärt verständlich, wie Ernährung, Stress, Umwelt und tägliche Hautpflege das empfindliche Gleichgewicht beeinflussen. Dabei richtet sich der Blick nicht nur auf die Haut selbst: Auch das Darmmikrobiom kann über die Darm-Haut-Achse Einfluss auf Hautbild, Alterungsprozesse und Hauterkrankungen nehmen.

Auf Grundlage aktueller Forschung zeigt die Autorin praxisnah, wie sich Haut- und Darmmikrobiom durch Ernährung, mikrobiomfreundliche Kosmetik sowie prä- und probiotische Ansätze unterstützen lassen.

Ein fundierter Ratgeber für alle, die Hautgesundheit ganzheitlich verstehen möchten.

Zu gewinnen

Das glüXmagazin verlost 5 x 1 Exemplar von „Das Hautmikrobiom“. Hier geht's zur Verlosung.