Selbstfürsorge

Sich selbst etwas gönnen – ganz ohne Anlass. Kleine Geschenke, die im Alltag Freude machen, ohne viel zu kosten. Inspiration für mehr „Ich darf das“.

Glück hat viel mit Übung zu tun. Das sagt Nanni Glück, Expertin für Positive Psychologie. Im Interview verrät sie, warum unser Gehirn oft noch immer auf die Steinzeit gepolt ist, wie wir aus negativen Gedankenspiralen ausbrechen können – und warum manchmal schon ein kurzes „Plopp“ Wunder wirken kann.