Das Glück schimmert blau-türkis

Haben Sie sich schon mal gefragt, warum uns allein der Anblick des Meeres schlagartig entspannt und beruhigt? Die Farbpsychologie spricht von einem blauen Wunder für die Seele. Der Sommerurlaub bietet somit die perfekte Gelegenheit, jede Menge Glück zu tanken – vorausgesetzt, Sie gehören zum „Team Strandurlaub“. Warum der Trip ans Wasser quasi einer medizinischen Empfehlung gleichkommt, erfahren Sie hier.

Der Alltag ist stressig genug. Zumindest einmal im Jahr wird es daher Zeit für echte Entspannung. Wie wäre es mit einem Urlaub am Meer? Egal ob Nordsee oder Mittelmeer, echtes Glück schimmert in unzähligen Nuancen von Zartblau bis zu einem intensiven Türkis.

Einmal auf Blue Mind wechseln, bitte

Die fast schon magische Wirkung des Meeres und seiner Farben lässt sich sogar wissenschaftlich begründen: Forscher wie der kalifornische Meeresbiologe Wallace J. Nichols bezeichnen unser Glücksempfinden in diesem Augenblick als Blue Mind. Was passiert dabei? Unser gestresstes Nervensystem schaltet spontan ein paar Gänge zurück. Glückshormone wie Dopamin und Serotonin übernehmen das Ruder, selbst die Herzfrequenz sinkt messbar.

Wer kennt schließlich nicht dieses Gefühl: Schon ein ausgedehnter Spaziergang am Strand fühlt sich so an wie eine mehrwöchige Auszeit vom Alltagstrubel. Der Rhythmus der Wellen gibt den Takt vor, feiner Sand knistert. Wir brauchen keine ständige Erreichbarkeit, sondern nur den weiten Horizont.

Glück tanken am Meer

Das Meer ist sogar so etwas wie ein Gesundbrunnen. Zu diesem Ergebnis kommt zumindest der Umweltpsychologe Mathew White von der University of Exeter im Vereinigten Königreich mit einer umfassenden Studie. Antworten von über 16.000 Menschen aus 18 Ländern sind dabei eingeflossen. Resultat: Wer nah an der Küste lebt, fühlt sich gesünder und lebt aktiver als der Durchschnitt. Hinzu kommt ein besseres Wohlbefinden, und das zu jeder Jahreszeit. 

Allerdings empfiehlt es sich, nicht den gesamten Urlaub ausschließlich im Ruhebetrieb auf der Liege zu verbringen. Besonders intensiv, so Mathew White, sei die wohltuende Wirkung des Wassers, wenn wir aktiv sind, ob beim Schwimmen, Tauchen oder bei einer Runde Jogging am Flutsaum.

Mehr Meeresglück gefällig?

Kleiner Haken an der Sache: Für alle, die keinen Strand direkt vor der Haustür haben, hält dieses famose Gefühl nur bis zum Ende der Ferien an. Kaum zurück, weicht das entspannte Meeresrauschen wieder dem Rattern des Bürodruckers. Sie wünschen sich mehr Meer und möchten den relaxten, fast schon meditativen Zustand konservieren? Mit einem Millionengewinn im Eurojackpot könnten Sie komplett abtauchen und sich Ihr persönliches Wunschdomizil ganz nah am Wasser kaufen. Für ein Blue Mind, das am besten nie mehr endet.

Über den Autor:

Oliver Schönfeld schreibt als Kolumnist für den Glücksblog auf eurojackpot.spiegel.de